孕妇羊水少是个很值得关注的问题，孕妇羊水少怎么补见效最快，虽然是治疗的见效最快的，但是孕期如果选用治疗的方法难免会造成一些影响，但是食疗就不同了，食疗不仅仅可以帮助改善羊水少问题，还可以从孕妇身体的健康出发，起到一个综合调理的作用。

一、孕妇羊水少多喝水

羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的;还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

二、孕妇羊水少补充维生素C

羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。

羊水少可以多喝汤

三、孕妇羊水少多喝汤

羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤，不但有利于增加血容量，补充羊水，而且能调理孕妇气血。

1、黄豆排骨汤

原料：黄豆100克，猪排骨250克。

做法：将黄豆泡软，猪排骨洗净切块。锅里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

2、海带豆腐汤

原料：豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。

做法：海带泡发切条，豆腐切块。锅中放入清水，烧开后，将豆腐放入汤中，大火烧开后转小火，将海带放入汤中，煮熟后，调味食用。

功效：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。