孕妇在怀孕期间容易出现血压低的情况，这对于孕妇和宝宝的健康来说是会有一定影响的，因此要想办法改善。血压低可以从饮食上进行调整，适量吃一些可以提高血压的食物，对于改善血压低会有一定的效果。小编今天就跟大家说说，孕妇血压低怎么办，吃什么食物好？

    孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况，怀孕期间孕妇出现低血压的情况不能乱用药，因此饮食疗法是首选。那么，孕妇血压低吃什么食物好呢？

    孕妇血压低吃什么食物好

    1、孕妇血压低适量多食盐

    无论是哪一种低血压病人，都可是当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。

蛋白质食物

    2、孕妇血压低吃生姜

    血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

生姜

    3.孕妇血压低吃富含蛋白质的食物

    孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物。如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶?、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。适当的食用一些高胆固醇食物，对于改善血压低也有一定的作用。

    总之，药补不如食补，平常的饮食中多加注意，多摄入对于血压低人群适宜的食物，这样对于孕妇低血压来说就会有一定的改善，对于健康也会有益处。