在秋日里怀孕，秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。专家介绍，一定得做好以下三防：

一、预防腹泻

秋天上市的新鲜水果较多，如果不注意食物卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。早产儿对外界的适应能力比正常婴儿弱，故极容易生病。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜水果一定要洗净，方可放心进食。

二、预防便秘

秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜等食物的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯的习惯。

三、预防感冒等上呼吸道疾病

感冒是秋天孕妇最容易患的疾病之一。孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。感冒重在预防，孕妇要加强营养食物的摄入、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。